La iluminación es clave para mantenerte enfocado y reducir la fatiga visual mientras trabajas desde casa. Aquí algunos consejos para optimizarla:
- Aprovecha la luz natural: Si es posible, coloca tu escritorio cerca de una ventana. La luz natural no solo es más suave y agradable, sino que también mejora el estado de ánimo y la productividad. Asegúrate de que no esté directamente detrás de la pantalla para evitar reflejos.
Usa luces de tono cálido: Opta por bombillas de luz cálida (temperatura de color de 2700K a 3000K) para evitar que el espacio sea demasiado frío o clínico. Esto ayuda a mantener un ambiente acogedor y relajante.- Evita sombras molestas: Ubica las fuentes de luz de manera que no proyecten sombras en tu área de trabajo. Colocar la luz ligeramente por encima y en ángulo suele funcionar bien.
- Considera luz ambiental suave en el fondo: Además de la luz de tarea, una luz ambiental de fondo reduce el contraste en la habitación y ayuda a evitar el cansancio visual.
Pequeños ajustes en la iluminación pueden hacer una gran diferencia en tu concentración y comodidad mientras trabajas desde casa.